Vinyasa yoga
Erlebe eine Vinyasa Yoga Einheit die fließende Sequenzen, sowie kraftvolle Asanas umfasst und auch Mobility Übungen für mehr Gelenkbeweglichkeit. In dieser Einheit stärken wir gezielt deine Muskulatur durch Kräftigungsübungen und verbessern die Flexibilität mit sanften Dehnungen. Tauche ein in diese dynamische Praxis und finde die Balance zwischen Kraft und Entspannung.
Was dich beim Vinyasa Yoga erwartet:
- eine mobilisierende und kräftigende Asana Praxis.
- Körperübungen die öffnen und dir mehr Raum im Körper und Geist schenken.
- Atemübungen und Meditation ergänzen die Praxis, indem sie den Geist neu ausrichten und tiefe Entspannung ermöglichen.
- Positionen die individuell an die Bedürfnisse deines Körpers angepasst sind, um maximale Wirkung zu gewährleisten.
- Sanfte Hands On, um deine körperliche Praxis zu unterstützen.
- Inspirierende Yogatexte und Inhalte, die Weisheit und Erkenntnis vermitteln und deine Praxis vertiefen.
Komm vorbei und genieße den Flow, der dich einlädt innezuhalten und dich in jeder Haltung voll zu entfalten!
Geeignet für alle Level.
